Introduction Mon pari sur Marathon*… épreuve qui ne laisse que peu de place au hasard. En préparer un est déjà une aventure ! En effet, il serait si simple de pouvoir suivre à la lettre les plans d’entraînement détaillés (nombreux dans les magazines et sur internet). Or l’entrainement n’est pas une science exacte et doit s’appliquer … Lire la suite La vie n’est qu’un entraînement
Samedi 28 octobre 2017. 10h 50… SMS de Marc « yeah ! parti à l’arrache ! limite en fringues. Lol. Embarquement dans 10mn». Marc vient de partir dans un autre espace-temps, une nouvelle dimension faite de paysages de contrastes, de plaines de pierres ponces, de roches volcaniques, de plages de sable noir… Destination les Canaries, sur l’ile volcanique … Lire la suite ILE DE TENERIFE
10 Km- R.C.P.H. -Le Havre- Normandie- Dimanche 19 novembre 2017- par Nathalie LEMIERE Dans le cadre de la Semaine Européenne pour l’Emploi des Personnes Handicapées du 13 au 19 novembre 2017 (www.semaine-emploi-handicap.com ) il y a eu de nombreuses actions de communication ici et là toute la semaine. Moi aussi je lance la mienne ! Mais … Lire la suite 10 km R.C.P.H. LE HAVRE
100 JOURS POUR APPRENDRE A COURIR C’EST LE PREMIER PARI QUE JE ME SUIS LANCEE UN JOUR DE MAI 2009 … J’ai 40 ans. Je suis attablée à la terrasse d’un café à Caudebec-en-Caux et je regarde les coureurs du Tour du Pays de Caux (une course à étapes de 90 km). Il y a une telle … Lire la suite 100 jours pour apprendre à courir ET semi de Bolbec
DIMANCHE 22 OCTOBRE 2017 LA SENTE DES MOINES- 30 KM – GRUCHET LE VALASSE/ NORMANDIE/ France- par Nathalie LEMIERE- La sono se fait entendre… j’approche du stade, un petit tour de piste et soudain, derrière moi, une aficionada qui me pousuit en hurlant « bravo bravo !» Pour qui la délivrance ? Pour moi qui achève mon ultime kilomètre ? … Lire la suite LA SENTE DES MOINES- 30km- Gruchet-le-Valasse
Jeudi 29 juin 2017 – 7ème jour/7 – Camping de l’hôtel du Col de la Forclaz – Chamonix- par Marc- Je profite un peu du ciel bleu matinal pour faire ma dernière variante, le glacier du Trient qui me permet d’emprunter un chemin plus calme et plus vertical que le chemin classique. Je croise quasiment … Lire la suite TMB en 7 jours – Jour 7 – Camping de l’hôtel du Col de la Forclaz > Chamonix
Mercredi 28 Juin 2017 – 6ème jour/7 – Camping de la Fouly – Camping de l’hôtel du Col de la Forclaz -par Marc- J’ai tellement peur d’entrer dans un magasin suisse avec mes poches trouées qu’entre hier soir et ce matin j’ai terminé les provisions que je trimballe depuis le début. Mais je ne dois … Lire la suite TMB en 7 jours – jour 6 – Camping de la Fouly > Camping de l’hôtel du Col de la Forclaz
Mardi 27 Juin 2017 – 5ème jour/7 – Refuge Bertonne – Camping de la Fouly (Suisse)- Par Marc- Hyper requinqué et le corps maintenant rodé, je pars confiant sur une longue étape toujours aussi magnifique. Je me fais rattraper par les potes de la veille au refuge Bonatti. Le plus jeune s’est épris d’une asiatique … Lire la suite TMB en 7 jours – jour 5 – Refuge Bertonne > Camping de la Fouly (Suisse)
_ Tiens, un blablacar qui part pour Chamonix juste à côté de chez moi. C’est décidé, ce sera le TMB pendant mes vacances. Comme souvent, je programme mes vacances à la dernière minute. Il faut dire, la liste des destinations qui me font envie est longue. Bien sûr, elle gravite souvent autour de la randonnée. … Lire la suite TMB en 7 jours – Jour 1 – Chamonix > Les Houches
Lundi 26 juin 2017 – 4ème jour/7 – Refuge Elisabetta – Refuge Bertonne-par Marc – Je suis réveillé très tôt par des jeunes qui abusent du déodorant dans le dortoir exigu déjà bien chargé des odeurs de tous ces corps agglutinés toute la nuit durant. Après un bon petit déjeuner, je file toujours exalté par … Lire la suite TMB en 7 jours – jour 4 – Refuge Elisabetta > Refuge Bertonne
