Comme chaque année, je propose d’organiser une randonnée familiale. Mon père, jeune retraité et mon jeune frère ont pris goût à cette activité et répondent dorénavant toujours présent. J’avais déjà effectué plusieurs tronçons du Gr 34 dénommé le chemin des douaniers et qui propose un peu plus de 1500 km de parcours sur les côtes … Lire la suite BRETAGNE Monts D’Arrée > Presquîle de Crozon – Partie 1
Samedi 17 mars 2018- récit par Nathalie Je suis une athlète …. Pour la première fois de ma vie, ce mot effleure ma pensée, pour la première fois depuis que je cours, pour la première depuis 9 ans ! 9 ans à courir thérapeutique, à courir en endurance pour mon cœur malade. Toutes ces courses à … Lire la suite ECOTRAIL DE PARIS -30km- Meudon- Paris Tour Eiffel
Quand la route de la marathonienne Nathalie LEMIERE croise celle du para-triathlète Alexis HANQUINQUANT, alors nous assistons à un beau moment de sport et d’échange pour balayer les préjugés sur le HANDICAP via le sport ! Alexis HANQUINQUANT …. L’homme à la jambe de carbone. Triathlon . Objectif : PODIUM et Jeux olympiques de Tokyo … Lire la suite Entraînement avec Alexis HANQUINQUANT… le handicap sans tabou
Marc … Aujourd’hui, c’est un de ces jours où je me lève plus tôt qu’habituellement lorsque je vais au travail. Le temps est humide mais particulièrement doux pour un mois de Janvier. C’est agréable. Je crains que la course soit un peu pénible, je ne me suis pas bien entraîné. Nathalie est toujours prête tandis … Lire la suite Trail des Marcassins – Forêt de Montmorency / St-Brice-sous-Forêt ( récit à 2 voix)
Il y a des instants de bonheur qui méritent d’être partagé. Des instants fugaces qui ne tiennent à pas grand-chose. Parfois le bonheur c’est simplement de profiter d’une ambiance éphémère. Sa rareté en fait quelque chose de précieux, de magique. Ce soir, c’est la neige. Il ne m’en fallait pas plus pour mettre mes chaussures … Lire la suite Instant de bonheur…
Récit par Nathalie, à l’heure des séparations … Voilà, chère GRENADINE c’est l’heure de se dire adieu ou presque …. j’hésite encore entre le fond du placard ou le recyclage ? Voilà déjà 2 ans que tu partages ma vie de traileuse et quelle vie ! Nous avons ensemble de beaux souvenirs de RADICATRAIL, de MASCARET, de … Lire la suite Lettre à mes chaussures de trail GRENADINE et MICHELINE
Introduction Mon pari sur Marathon*… épreuve qui ne laisse que peu de place au hasard. En préparer un est déjà une aventure ! En effet, il serait si simple de pouvoir suivre à la lettre les plans d’entraînement détaillés (nombreux dans les magazines et sur internet). Or l’entrainement n’est pas une science exacte et doit s’appliquer … Lire la suite La vie n’est qu’un entraînement
Samedi 28 octobre 2017. 10h 50… SMS de Marc « yeah ! parti à l’arrache ! limite en fringues. Lol. Embarquement dans 10mn». Marc vient de partir dans un autre espace-temps, une nouvelle dimension faite de paysages de contrastes, de plaines de pierres ponces, de roches volcaniques, de plages de sable noir… Destination les Canaries, sur l’ile volcanique … Lire la suite ILE DE TENERIFE
10 Km- R.C.P.H. -Le Havre- Normandie- Dimanche 19 novembre 2017- par Nathalie LEMIERE Dans le cadre de la Semaine Européenne pour l’Emploi des Personnes Handicapées du 13 au 19 novembre 2017 (www.semaine-emploi-handicap.com ) il y a eu de nombreuses actions de communication ici et là toute la semaine. Moi aussi je lance la mienne ! Mais … Lire la suite 10 km R.C.P.H. LE HAVRE
100 JOURS POUR APPRENDRE A COURIR C’EST LE PREMIER PARI QUE JE ME SUIS LANCEE UN JOUR DE MAI 2009 … J’ai 40 ans. Je suis attablée à la terrasse d’un café à Caudebec-en-Caux et je regarde les coureurs du Tour du Pays de Caux (une course à étapes de 90 km). Il y a une telle … Lire la suite 100 jours pour apprendre à courir ET semi de Bolbec
