J6- VAL GRISENCHE – de Surier au refuge BEZZI

Impossible de respecter le programme initial de l’agence de trekking. On ne passe pas le col de BASSAC DERE pour rejoindre le refuge de BEZZI. On croisera pendant notre séjour des alpinistes blessés, des alpinistes qui rebroussent chemin, des alpinistes évacués d’urgence alors on subit quelques transferts par mini bus. Nous sommes trekkeurs et pas … Lire la suite J6- VAL GRISENCHE – de Surier au refuge BEZZI

J4-Parc National du GRAND PARADIS-refuge de Savoie -col BASEI 2532 M- refuge BENEVOLO

LE GRAND JOUR… un defi à la hauteur de mon coeur malade …. Le départ est donné à 8h ce matin. Depuis le refuge de SAVOIE 2532m, le petit groupe file vers le COL BASEI. ça grimpe ! ça grimpe avec toutes les difficultés et la montagne. La vue est magnifique sur le lac LEITA … Lire la suite J4-Parc National du GRAND PARADIS-refuge de Savoie -col BASEI 2532 M- refuge BENEVOLO

Trail des Marcassins – Forêt de Montmorency / St-Brice-sous-Forêt ( récit à 2 voix)

Marc … Aujourd’hui, c’est un de ces jours où je me lève plus tôt qu’habituellement lorsque je vais au travail. Le temps est humide mais particulièrement doux pour un mois de Janvier. C’est agréable. Je crains que la course soit un peu pénible, je ne me suis pas bien entraîné. Nathalie est toujours prête tandis … Lire la suite Trail des Marcassins – Forêt de Montmorency / St-Brice-sous-Forêt ( récit à 2 voix)

100 jours pour apprendre à courir ET semi de Bolbec

 100 JOURS POUR APPRENDRE A COURIR C’EST LE PREMIER PARI QUE JE ME SUIS LANCEE UN JOUR DE MAI 2009 … J’ai 40 ans. Je suis attablée à la terrasse d’un café à Caudebec-en-Caux et je regarde les coureurs du Tour du Pays de Caux (une course à étapes de 90 km). Il y a une telle … Lire la suite 100 jours pour apprendre à courir ET semi de Bolbec

LA SENTE DES MOINES- 30km- Gruchet-le-Valasse

DIMANCHE 22 OCTOBRE 2017 LA SENTE DES MOINES- 30 KM – GRUCHET LE VALASSE/ NORMANDIE/ France- par Nathalie LEMIERE- La sono se fait entendre…  j’approche du stade, un petit tour de piste et soudain, derrière moi, une aficionada qui me pousuit en hurlant « bravo bravo !» Pour qui la délivrance ? Pour moi qui achève mon ultime kilomètre ? … Lire la suite LA SENTE DES MOINES- 30km- Gruchet-le-Valasse

le 6H RUN- FLEURY SUR ORNE

COURSE SOLIDAIRE au profit de l’ASSOCIATION DES PARALYSES DE France- Samedi 14 octobre 2017-FLEURY SUR ORNE- NORMANDIE- CALVADOS- par Nathalie LEMIERE- C’est sur le rythme de BLACK EYED PEAS dans l’oreillette droite que j’entame mon 1er tour. Le coup de pistolet vient de lancer officiellement le départ. Je suis partie pour 6h d’endurance. Je suis … Lire la suite le 6H RUN- FLEURY SUR ORNE