J6- VAL GRISENCHE – de Surier au refuge BEZZI

Impossible de respecter le programme initial de l’agence de trekking. On ne passe pas le col de BASSAC DERE pour rejoindre le refuge de BEZZI. On croisera pendant notre séjour des alpinistes blessés, des alpinistes qui rebroussent chemin, des alpinistes évacués d’urgence alors on subit quelques transferts par mini bus. Nous sommes trekkeurs et pas … Lire la suite J6- VAL GRISENCHE – de Surier au refuge BEZZI

J5-PARC NATIONAL DU GRAND PARADIS- Refuge Benevolo- lac GOLETTA- Rhemes Notre Dame

Ce matin, il est difficile de partir de ce lieu magique, de cette terrasse ensoleillée du Benevolo. La paroi rocheuse s’offre à nous sur 360 degrés et mes yeux restent fixés un long moment sur le col BASEI où nous sommes passés la veille. Je vois encore la trace que j’ai laissé en glissant sur … Lire la suite J5-PARC NATIONAL DU GRAND PARADIS- Refuge Benevolo- lac GOLETTA- Rhemes Notre Dame

J4-Parc National du GRAND PARADIS-refuge de Savoie -col BASEI 2532 M- refuge BENEVOLO

LE GRAND JOUR… un defi à la hauteur de mon coeur malade …. Le départ est donné à 8h ce matin. Depuis le refuge de SAVOIE 2532m, le petit groupe file vers le COL BASEI. ça grimpe ! ça grimpe avec toutes les difficultés et la montagne. La vue est magnifique sur le lac LEITA … Lire la suite J4-Parc National du GRAND PARADIS-refuge de Savoie -col BASEI 2532 M- refuge BENEVOLO

J3-Parc National du GRAND PARADIS – Pont Valsavarenche- l’Arolley- combe du NIVOLET- refuge de SAVOIE

trekking avec ALTITUDE MONT BLANC. 8 jours LE GRAND PARADIS EN LIGNE DE MIRE. Voilà j’ai mis les pieds dans les Alpes Italiennes. Face à moi le GRAND PARADIS à 4061m. Je grimpe depuis VALSAVARENCHE où l’agence de trekking a fixé le point de départ de notre circuit. EN IMAGES LA CROIX DE L’AROLLEY AUTOPORTAIT … Lire la suite J3-Parc National du GRAND PARADIS – Pont Valsavarenche- l’Arolley- combe du NIVOLET- refuge de SAVOIE

J2-REFUGE DU TRUC- LE CHAMPEL- COL DE VOZA- LES HOUCHES-

Jour 2 – SAMEDI 23 JUIN 2018- Récit par Nathalie LEMIERE Du refuge du Truc 1750 m- aux abords des CONTAMINES MONTJOIE Après un super petit déjeuner, nous voilà partis Jason et moi, pour cette 2ème journée de rando. Mon pôle intérieur est en pleine contradiction. D’une part, la tristesse de quitter Jason 20mn après … Lire la suite J2-REFUGE DU TRUC- LE CHAMPEL- COL DE VOZA- LES HOUCHES-

J 1 : LES HOUCHES -BELLEVUE- PASSERELLE DU BIONNASSAY- COL DU TRICOT- REFUGE DU TRUC

Jour 1 : LES HOUCHES- BELLEVUE- PASSERELLE DU BIONNASSAY- COL DU TRICOT- REFUGE DU TRUC (vendredi 22 juin 2018)   PREMIERES SENSATIONS …. De Bellevue à la passerelle du Bionnassay 9h30 Départ Les Houches . Finalement j’opte pour l’option du téléphérique de BELLEVUE afin de commencer cool d’une part, aussi parce que les commentaires des habitants sont … Lire la suite J 1 : LES HOUCHES -BELLEVUE- PASSERELLE DU BIONNASSAY- COL DU TRICOT- REFUGE DU TRUC

CHAMONIX -21 juin 2018… J’ai encore cette musique dans la tête

Tous les ans, je me lance un grand défi sportif  pour fêter ma 2ème vie !! Récit Nathalie pour CŒUR DE FINISHER Ce n’est pas un hasard du calendrier si j’ai choisi le 21 juin mais bien un rendez-vous délibéré avec la fête de la musique, un hymne à mon 1er jour de RÉSILIENCE*. 13 ans … Lire la suite CHAMONIX -21 juin 2018… J’ai encore cette musique dans la tête

ECOTRAIL DE PARIS -30km- Meudon- Paris Tour Eiffel

Samedi 17 mars 2018- récit par Nathalie Je suis une athlète …. Pour la première fois de ma vie, ce mot effleure ma pensée, pour la première fois depuis que je cours, pour la première depuis 9 ans ! 9 ans à courir thérapeutique, à courir en endurance pour mon cœur malade.  Toutes ces courses à … Lire la suite ECOTRAIL DE PARIS -30km- Meudon- Paris Tour Eiffel

Entraînement avec Alexis HANQUINQUANT… le handicap sans tabou

Quand la route de la marathonienne  Nathalie LEMIERE croise celle du para-triathlète Alexis HANQUINQUANT,  alors nous assistons à un beau moment de sport et d’échange pour balayer les préjugés sur le HANDICAP  via le sport ! Alexis HANQUINQUANT …. L’homme à la jambe de carbone. Triathlon . Objectif : PODIUM  et Jeux olympiques de Tokyo … Lire la suite Entraînement avec Alexis HANQUINQUANT… le handicap sans tabou

Lettre à mes chaussures de trail GRENADINE et MICHELINE

Récit par Nathalie, à l’heure des séparations … Voilà, chère GRENADINE c’est l’heure de se dire adieu ou presque …. j’hésite encore entre le fond du placard ou le recyclage ?  Voilà déjà 2 ans que tu partages ma vie de traileuse et quelle vie ! Nous avons ensemble de beaux souvenirs de RADICATRAIL, de MASCARET, de … Lire la suite Lettre à mes chaussures de trail GRENADINE et MICHELINE